Nautitaan kaikki kesästä, jonka saimme viimein ja vihdoin. Kohta on taas syksy... talvi...pimeää... märkää.
Nyt lähdetään reippaille kävelylenkeille joka päivä- joo joo joka päivä..syödään terveellisesti aina kun se vain suinkin on mahdollista ja hengitellään rauhallisesti ja nautitaan juuri tästä hetkestä missä ollaan. Ollaan kiitollisia siitä kaikesta mitä meillä on.
Jos väsynyt olo painaa, niin 10 syvää rauhallista hengitystä auttaa. Aivot kaipaavat niin happea.
Teet omasta elämästäsi juuri sellaisen kuin haluat. Vain sinä voit vaikuttaa omaan oloosi.
Tuosta yläkuvasta on pakko kirjoittaa mieltäni piristävä tarina.
Jumpassa loppuvenyttelyissä monesti sanon jumppareille, että "pyöritä nilkkoja hitaaaaasti ympäri äärirajoja pitki... hitaasti... vaihdetaan suuntaa... ollaan kiitollisia siitä, että jalat toimii näin mainiosti"
Ei sitä ihminen monestikkaan katso jalkojaan ja ihmettele niitä niin tarkkaan ajatuksen kanssa, kun juuri tuolloin jumppatunnin lopussa.
Noooh... sitte juttelin ystäväni kanssa tästä jutusta ja naurettiin sitä, kuinka naiviivi olen jumppaohjaajana.
Seuraavana päivän, kun olin tästä jutellut Marjon kanssa, niin pläjäytin ylläolevan kuvan Faceen ja Marjolta tuli nopeasti kommentti " ja nilkat pyörii"
Nauroin ääneen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti